Diradamento Capelli: Cause, Segni, Trattamenti, Prevenzione
- Cause
- Segni
- 5 trattamenti
- 8 rimedi alternativi
- 4 suggerimenti per la prevenzione della caduta dei capelli
- 4 suggerimenti per coprire
- Quando consultare un medico?
- Conclusione
- FAQ
Il diradamento dei capelli può essere una cosa stressante da superare per chiunque. Può distruggere la tua autostima e portarti a preoccuparti della tua salute e del tuo benessere generale.
E sebbene potresti non notare i cambiamenti ogni giorno, nel tempo, può sorprenderti enormemente vedere macchie rade e calve sul cuoio capelluto. E senza dubbio hai molte domande.
Il diradamento porterà alla caduta dei capelli? È permanente? Cosa sta causando questo? E cosa posso fare per aiutare a migliorare l’aspetto dei miei capelli?
Questo articolo esplorerà tutto ciò che devi sapere sulla lenta caduta dei capelli. Evidenzieremo le cause più comuni del problema e i segni e i sintomi esatti di cui devi essere consapevole.
Condivideremo anche diverse terapie e trattamenti che dovresti prendere in considerazione e ti aiuteremo a determinare se il tuo diradamento dei capelli è motivo di preoccupazione o meno.
Cosa causa il diradamento dei capelli?
Ci sono una varietà di cause per il diradamento dei capelli, quindi è importante dedicare del tempo a identificare potenziali fattori scatenanti nella tua vita e apportare le modifiche appropriate.
Le cause del diradamento dei capelli includono:
Cause dello stile di vita:
- Stress: alti livelli di stress e shock fisici o emotivi possono rilasciare ormoni dannosi che possono influenzare negativamente la crescita dei capelli.
- Carenze nutrizionali: la perdita dei capelli si verifica se la tua dieta manca di vitamine e minerali specifici.
- Prodotti chimici aggressivi: l’uso eccessivo di coloranti, permanenti o decolorazioni può trasformare i capelli sani in capelli fragili nel tempo.
- Scelte di stile: indossare acconciature strette, come treccine o trecce, può stressare le ciocche e causare danni.
Cause mediche:
- Genetica: condizioni ereditarie come la calvizie maschile possono rendere le persone più suscettibili alla perdita dei capelli.
- Cambiamenti ormonali: se hai uno squilibrio ormonale, ad esempio durante la gravidanza o la menopausa, questo può influire negativamente sui capelli.
- Principali eventi della vita: se è successo improvvisamente qualcosa di significativo, come una drastica perdita di peso, un intervento chirurgico o un infortunio, i tuoi capelli potrebbero diventare sottili.
- Farmaci: alcuni farmaci, come il controllo delle nascite, possono portare al diradamento.
- Condizioni mediche: condizioni autoimmuni come l’alopecia areata e condizioni fisiologiche come l’alopecia da trazione possono danneggiare i follicoli piliferi sani, in cui i capelli si assottigliano.
Inizio diradamento capelli: Quali sono i segni?
Ci sono diversi segni di diradamento dei capelli sia per gli uomini che per le donne.
- Inizio diradamento capelli uomo: di solito inizia con una stempiatura e una perdita di capelli concentrata sulla corona.
- Per le donne: un segno evidente di diradamento è l’allargamento e il graduale assottigliamento dei capelli nella parte superiore del cuoio capelluto.
5 possibili trattamenti per il diradamento dei capelli
Di seguito sono riportate cinque delle migliori soluzioni per il diradamento dei capelli sia per gli uomini che per le donne:
1. Minoxidil
Il minoxidil è uno dei trattamenti più popolari per varie condizioni di caduta dei capelli. Comunemente venduto con il marchio Rogaine, gode di un’ottima reputazione nel settore medico ed è approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) americana per la caduta dei capelli di tipo maschile e femminile.
È disponibile in due dosi, 2% e 5%, da applicare direttamente sulle aree interessate. Potrebbero essere necessari dai sei ai dodici mesi per produrre risultati apprezzabili.
Come con qualsiasi farmaco, ci sono potenziali effetti collaterali, tra cui acne, aumento della crescita dei peli sul viso, infiammazione, gonfiore e sensazione di bruciore sul cuoio capelluto.
Infine, il minoxidil non è una soluzione permanente. Una volta che smetti di assumere il farmaco, i suoi risultati svaniranno e i tuoi capelli torneranno alla loro condizione precedente.
2. Finasteride
Un altro farmaco popolare è la finasteride, che viene spesso venduta con il marchio Propecia. È un farmaco orale che stimola la crescita dei capelli e di solito viene fornito in dosi da 1 milligrammo.
La finasteride ha l’approvazione della FDA solo per gli uomini. Questo perché il farmaco può aumentare le possibilità di difetti alla nascita e ridurre la fertilità nelle donne.
Come medicinale prescritto, il farmaco ha alcuni potenziali effetti collaterali di cui devi essere a conoscenza, tra cui disfunzione erettile, desiderio sessuale ridotto, tessuto mammario in crescita e depressione.
3. Spironolattone
Poiché ha proprietà anti-androgeniche, lo spironolattone può essere un efficace trattamento contro la caduta dei capelli in casi specifici.
Gli androgeni sono ormoni sessuali che possono causare ogni tipo di problema con la crescita dei capelli.
Questo rende lo spironolattone un farmaco incredibilmente efficace per le donne che subiscono cambiamenti ormonali. Il farmaco viene spesso venduto con Aldactone ed è disponibile in soluzioni topiche e orali.
4. Corticosteroidi
I corticosteroidi sono ormoni steroidei utilizzati principalmente come antinfiammatori. Ma a seconda delle condizioni sottostanti, possono anche dare sollievo e sostegno ai follicoli piliferi.
Lo fanno riducendo il gonfiore, consentendo ai follicoli piliferi di ricevere un sano apporto di nutrienti e ossigeno.
5. Trapianto di capelli
I trapianti di capelli offrono una soluzione permanente ai tuoi problemi di diradamento dei capelli. È particolarmente efficace nel correggere l’attaccatura dei capelli, i punti calvi e la caduta dei capelli a chiazze.
Un chirurgo altamente qualificato estrarrà i follicoli sani dai siti donatori intorno alla testa, più comunemente la parte posteriore e i lati.
Una volta estratti, il chirurgo li impianterà strategicamente nelle aree diradate dei tuoi capelli, ricreando un’attaccatura dei capelli sana e dall’aspetto naturale.
Prima di sottoporsi all’intervento è consigliabile prenotare un consulto per sapere a cosa serve il trapianto di capelli e come funziona.
8 rimedi alternativi per il diradamento dei capelli
A seconda della gravità del tuo diradamento, potresti essere in grado di correggerlo o almeno alleviare i sintomi nel comfort della tua casa.
I rimedi per il diradamento dei capelli includono:
1. Massaggio del cuoio capelluto
Le terapie fisiche come i massaggi del cuoio capelluto sono uno dei modi più efficaci per migliorare la condizione dei capelli e ridurre lo stress della vita quotidiana. Basta lavare i capelli e applicare una leggera pressione sul cuoio capelluto con la punta delle dita.
Muovi la punta delle dita con un movimento circolare su tutto il cuoio capelluto per cinque minuti al giorno per migliorare gradualmente la circolazione del cuoio capelluto.
Non è necessario investire in attrezzature costose, anche se particolari massaggiatori portatili per il cuoio capelluto possono aiutare a rimuovere l’abilità morta tra i capelli.
2. Oli essenziali
In poche parole, gli oli essenziali sono estratti vegetali altamente concentrati con varie miscele, combinazioni, aromi e benefici medici. Molti sono stati celebrati come particolarmente utili per stimolare la crescita dei capelli.
L’olio di lavanda, ad esempio, è un trattamento popolare per l’alopecia androgenetica. Si dice che sia un modo naturale per ridurre il numero di ormoni dannosi, come il diidrotestosterone, nel tuo sistema.
Altri oli, come l’olio dell’albero del tè, hanno eccellenti proprietà antisettiche che possono aiutare a sbloccare i follicoli e nutrire le radici.
Detto questo, non ci sono ancora prove concrete sufficienti per dire quanto siano efficaci gli oli essenziali nel trattamento della caduta precoce dei capelli.
Prima di utilizzarli, esegui sempre un patch test sul braccio per verificare eventuali reazioni allergiche. Puoi anche diluire l’olio con oli vettore (ad es. Jojoba o olio d’oliva) per ridurre i potenziali effetti collaterali.
3. Shampoo per capelli diradati
Al giorno d’oggi, una varietà di shampoo anticaduta afferma di aiutare ad aggiungere volume e spessore ai capelli diradati.
Possono essere un metodo facile ed economico da trattare come parte della tua routine quotidiana per la cura dei capelli.
Questi shampoo sono stati appositamente progettati per contenere un ricco assortimento di vitamine e minerali essenziali, che hanno tutti dimostrato di aiutare a favorire la crescita dei capelli e migliorare la salute generale del cuoio capelluto.
4. Migliorare la propria dieta
Vitamine e minerali sono come i mattoni per un corpo sano. Sono fondamentali per la qualità (e la quantità!) dei tuoi capelli.
E sebbene avere livelli più alti non curerà necessariamente la calvizie, avere livelli bassi può certamente contribuire al problema.
Presta particolare attenzione agli alimenti ricchi di ferro, zinco e acido folico, poiché questi influiranno maggiormente sullo spessore e sulla forza dei tuoi capelli.
Detto questo, consulta sempre il tuo medico se non sei sicuro della tua dieta. Può condurre un semplice esame del sangue per vedere cosa ti manca.
5. Integratori di acido folico
Come vitamina B, l’acido folico è uno degli integratori più popolari che le persone assumono per migliorare i propri capelli.
L’acido folico è fondamentale nella produzione di globuli rossi e nella promozione della crescita e delle funzioni cellulari sane.
Detto questo, sono necessarie ulteriori ricerche per dire in modo definitivo se gli acidi folici possono fare una grande differenza per te o meno.
6. Biotina
Conosciuta anche come B7, la biotina è una vitamina essenziale che aiuta a favorire un metabolismo cellulare sano, oltre a rafforzare sia i capelli che le unghie. È un ingrediente comune in innumerevoli trattamenti per la cura dei capelli.
Molte persone assumono integratori di biotina, pensando di poter aiutare direttamente con i loro problemi di capelli. Ma ti chiediamo di considerare ciò che mangi già.
Una dieta equilibrata spesso include tutta la vitamina B7 di cui hai bisogno e un integratore può essere inutile.
7. Acidi grassi omega-3 e omega-6
Nonostante il loro nome, alcuni acidi grassi sono estremamente importanti per un corpo sano e potenzialmente combattono la caduta dei capelli.
Omega-3 e Omega-6 sono essenziali perché non possono essere prodotti all’interno del nostro corpo: dobbiamo consumarli nella nostra dieta per trarne i benefici.
Gli Omega-3 hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il gonfiore nel corpo, aiutando a nutrire i nostri follicoli piliferi. Si trovano comunemente nei pesci e nei semi.
Gli Omega-6 sono fondamentali per mantenere la pelle e il cuoio capelluto sani e possono essere trovati negli oli vegetali.
Come con qualsiasi cambiamento importante nella dieta, dovresti consultare il tuo medico per consigli e raccomandazioni.
8. Laserterapia domiciliare
Sebbene le terapie laser possano essere costose, ci sono diversi dispositivi che puoi acquistare e utilizzare a casa che possono potenzialmente avere gli stessi effetti.
I dispositivi vanno dai pettini laser ai caschi e alle lampade. Funzionano esponendo i tuoi follicoli alla luce, che li eccita.
Potrebbe essere necessario utilizzare questi dispositivi regolarmente per diversi mesi per trarne vantaggio.
Come con qualsiasi investimento sanitario significativo, dovresti consultare il tuo medico o dermatologo prima di acquistare strumenti laser per vedere se possono essere efficaci per la tua caduta dei capelli.
Diradamento capelli uomo: 4 consigli comprovati per la prevenzione
Perdere i capelli può spesso farci sentire impotenti. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare la tua situazione.
Anche con condizioni come la calvizie maschile e l’alopecia areata, trattare la condizione medica di base e migliorare il tuo stile di vita può essere molto efficace.
Prova i seguenti semplici consigli per prevenire la caduta dei capelli:
1. Seguire una dieta equilibrata
Il tuo corpo richiede varie vitamine e minerali per crescere, ripararsi e difendersi. È una delle aree critiche su cui dovresti concentrarti per aiutare a sostenere e migliorare le condizioni dei tuoi capelli.
Se la tua perdita di capelli deriva da una dieta povera, dovresti concentrarti sull’aumento dell’assunzione di proteine e ferro e mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B per recuperare.
Il tuo medico o dietologo può suggerirti un programma dietetico appropriato da seguire, inclusi integratori benefici, che potrebbero ridurre i tuoi problemi di caduta dei capelli.
2. Smettere di fumare e bere alcol
Le cattive abitudini di vita, come fumare e bere eccessivamente, possono influire negativamente sul tuo corpo, in particolare sui tuoi capelli. Questo perché entrambi hanno un effetto infiammatorio in tutto il corpo.
Ciò significa che il flusso sanguigno è ridotto e i follicoli piliferi potrebbero non ricevere tutto il nutrimento e l’ossigeno di cui hanno bisogno per crescere in modo ottimale.
La buona notizia è che smettendo di fumare e bere eccessivamente, il tuo corpo si riprenderà nel tempo e la caduta dei capelli può essere invertita.
3. Gestire e ridurre i livelli di stress
Lo stress può influenzare notevolmente diverse parti del corpo, compresi i capelli. Questo perché un intenso stress fisico o emotivo innesca il rilascio di ormoni dannosi.
Questi possono spingere i follicoli in una fase di riposo precoce, con conseguente perdita temporanea dei capelli.
Se di recente hai sperimentato uno stress intenso, devi imparare a rilassarti e prenderti cura di te stesso.
La gestione dello stress può essere fatta in vari modi, tra cui la meditazione, la consapevolezza, l’avvio di un nuovo hobby o un semplice esercizio per liberare la mente.
Se lo stress è prolungato, puoi cercare un aiuto professionale, incluso il tuo medico o un terapista. Avranno consigli su come gestire meglio i livelli di stress.
4. Prendersi più cura dei propri capelli
A volte, il diradamento dei capelli può essere il risultato diretto di una cura dei capelli inadeguata. Questo tipo di perdita di capelli si riferisce all’uso di troppi dispositivi per lo styling caldi come arricciacapelli, piastre per capelli e asciugacapelli. Limitarne l’uso o utilizzarli con l’impostazione più bassa possibile.
Potresti anche pettinarti o spazzolarti troppo i capelli. Ciò potrebbe causare uno stress fisico eccessivo sulle ciocche di capelli che, di conseguenza, cadono.
Evita prodotti chimici aggressivi, trattamenti e coloranti anche su capelli già vulnerabili. Invece, opta per shampoo e balsami delicati per vedere un notevole miglioramento della consistenza, dello spessore e dell’aspetto.
Detto questo, se soffri di una condizione genetica, come la caduta dei capelli di tipo maschile e femminile, non importa quanto bene tratti i tuoi capelli: gradualmente si assottiglieranno e cadranno.
4 suggerimenti per coprire i capelli diradati
Se stai riscontrando aree che si assottigliano, ci sono alcuni modi semplici e pratici per nascondere o minimizzare il loro aspetto. Questi includono:
1. Indossare una parrucca o un parrucchino
Sia le parrucche che i posticci sono modi facili e veloci per coprire ampie aree diradate del cuoio capelluto.
Sono disponibili in vari stili, colori e trame, assicurandoti di trovare una corrispondenza per i tuoi capelli naturali.
2. Usare spray per fibre capillari
Gli spray per fibre capellari si abbinano al colore naturale dei capelli e possono aggiungere drasticamente volume e densità ai capelli, mascherando la prevalenza del diradamento.
3. Indossare una trama a corona
Una trama a corona è un parrucchino che si trova sulla sommità della testa. È particolarmente efficace nel coprire il diradamento centrato in quest’area. Il tuo parrucchiere o barbiere può aiutarti a procurarti una trama adatta.
4. Variare la pettinatura
Soprattutto con un diradamento minore o graduale, puoi cambiare la pettinatura per coprire il diradamento.
Questo può essere qualsiasi cosa, dal pettinare i capelli, pettinarli all’indietro, tagliarli corti per aiutare a ridurre l’evidente assottigliamento.
Quando è il momento di consultare un medico?
Nonostante quello che potresti pensare, un certo grado di perdita di capelli è in realtà normale. In media abbiamo poco più di 100.000 follicoli piliferi. Ogni persona perde circa 50-100 capelli al giorno. Non preoccuparti: in circostanze normali, il nostro corpo può sostituire rapidamente questi capelli.
Ma se soffri di condizioni come la calvizie maschile o femminile, noti i primi segni di stempiatura o ti è successo qualcosa di grave di recente, i tuoi capelli potrebbero iniziare a cadere a una velocità allarmante.
Consulta il tuo medico il prima possibile per trovare la causa principale dei tuoi problemi e iniziare il trattamento.
Conclusione
Qualsiasi forma di perdita di capelli può essere una cosa stressante e spesso imbarazzante da affrontare. Ma il lato positivo è che la maggior parte del diradamento è solitamente curabile e temporanea.
Quando le aree diradate diventano evidenti e si diffondono, consulta immediatamente il medico o il dermatologo. Solo allora puoi identificare la causa e lavorare per una soluzione.
Se la caduta dei capelli è estesa, potrebbe essere necessario prendere in considerazione forme di trattamento più avanzate, come il trapianto di capelli.
Domande frequenti sul diradamento dei capelli
Sebbene ci siano molti tipi di perdita di capelli, alcuni dei più comuni includono scelte di vita come una dieta povera, condizioni mediche sottostanti, effetti collaterali dei farmaci e importanti eventi della vita.
Questi eventi possono variare da drastica perdita di peso, parto, cambiamenti ormonali causati dalla gravidanza e dalla menopausa e periodi di stress estremi e prolungati.
Infine, il modo in cui stai acconciando i tuoi capelli potrebbe causare il diradamento. Indossare acconciature strette come treccine, trecce e code strette può anche portare a un diradamento significativo se indossate ripetutamente.
Il fatto che i capelli diradati ricrescano o meno dipende in ultima analisi dalla sua causa principale. Ad esempio, una volta che i fattori che contribuiscono come una dieta povera, lo stress estremo e i cambiamenti ormonali (come la gravidanza) finiscono, i capelli possono ricrescere come prima.
Detto questo, la ricrescita naturale può essere lenta o impossibile se la genetica è la causa principale del diradamento dei capelli. Ti consigliamo di consultare il tuo medico per stabilire o eliminare le cause della tua condizione.
Ci sono molte ragioni diverse per cui i capelli possono sembrare più sottili del solito.
Queste includono lo stress, l’assunzione di determinati farmaci (come il controllo delle nascite), i cambiamenti ormonali o lo sviluppo di una condizione sottostante. Anche alcune malattie autoimmuni, come l’alopecia areata, possono causare il diradamento dei capelli quando si infiammano.
I capelli possono assottigliarsi gradualmente o improvvisamente. Uno dei motivi più comuni per il graduale diradamento dei capelli è semplicemente l’invecchiamento. Con l’avanzare dell’età, i nostri capelli possono cambiare, diventando più piccoli e crescendo più lentamente.
D’altra parte, il diradamento improvviso dei capelli può derivare direttamente da qualcosa nella tua vita, tra cui il trattamento del cancro, le infezioni, lo stress, le condizioni autoimmuni che si infiammano e i cambiamenti ormonali (come la gravidanza o la menopausa).
Sebbene il diradamento graduale sia un fenomeno naturale, la caduta improvvisa dei capelli può causare preoccupazione, soprattutto se non si è sicuri della causa principale. Inoltre, è necessario cercare una diagnosi formale prima che cadano troppi capelli, poiché un trattamento precoce previene la caduta estesa.
Ogni persona è unica; ciò che funziona per qualcuno potrebbe non essere così efficace per te e viceversa. Il tipo di shampoo che dovresti usare dipende fortemente dal motivo per cui i tuoi capelli si assottigliano.
Alcuni marchi di shampoo aiutano con il diradamento, mentre altri si concentrano sulla caduta, la consistenza e la densità dei capelli. Se la tua perdita di capelli è estesa e grave, il tuo medico potrebbe prescriverti uno shampoo appositamente formulato su misura per le tue esigenze.
Per nascondere il diradamento dei capelli, puoi provare acconciature che coprano le zone diradate, usare prodotti volumizzanti, tinture per il cuoio capelluto, parrucche o integratori di capelli, o considerare trattamenti come la micro pigmentazione del cuoio capelluto.
Per contrastare il diradamento dei capelli, considera l’utilizzo di shampoo e prodotti volumizzanti, segui una dieta ricca di nutrienti, evita trattamenti capillari aggressivi, e valuta la possibilità di trattamenti medici come minoxidil o finasteride, o interventi di trapianto capillare.
Ultima revisione medica del 8 Gennaio 2024
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